5 Gründe, warum du Fitness-Kickboxen in Mannheim trainieren solltest
Fitness-Kickboxen bietet zahlreiche Vorteile, die Körper und Geist stärken. Hier sind fünf überzeugende Gründe, sich für unser Training zu entscheiden:
- Fettverbrennung leicht gemacht: Erlebe eine schnelle und effektive Fettverbrennung durch intensive Cardio- und Kraftübungen.
- Körperstraffung: Straffe deinen gesamten Körper – vom Oberkörper bis zu den Beinen – und forme deine Muskulatur.
- Selbstverteidigung lernen: Erlerne wertvolle Selbstverteidigungstechniken, die dir Sicherheit und Schutz in potenziellen Gefahrensituationen bieten.
- Stressabbau: Reduziere Stress und Aggressionen durch das kraftvolle Training und finde einen gesunden Ausgleich zu deinem Alltag.
- Selbstbewusstsein stärken: Baue dein Selbstbewusstsein auf und fühle dich sexy und stark, während du an deiner Fitness arbeitest.
Nutze die vielen Vorteile des Fitness-Kickboxens und komme noch heute zu einem Probetraining! Dein Körper und Geist werden es dir danken.
Fitness Boxen – Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Fitness Boxen gehört zu den bedeutendsten Fitness- und Sportaktivitäten, die gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist ein herausragendes Training, das ganzheitlich und vielseitig ausgerichtet ist und sich ideal für alle Fitnesslevels eignet.
Was ist Fitness Boxen? Im Fitness Boxen verbinden wir die grundlegenden Techniken des Boxens mit einem abwechslungsreichen, fitness- und spielorientierten Ansatz – ganz ohne Sparring. Dieser Kurs fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch dein Wohlbefinden.
Kein Blaues Auge – Fitness-Kickboxen für deinen Traumbody!
Du träumst von der Fitness und der Figur eines Boxers, möchtest aber das Risiko eines blauen Auges meiden? Das muss kein Widerspruch sein! Die Lösung liegt im Fitness-Kickboxen – der angesagten Trainingsform, die dir zu einem knackigen und athletischen Körper verhilft, ganz ohne Sparring.
Studio Mannheim
Omnis Kapfsport Akademie
Seckenheimerstr 90
68165 Mannheim
Jetzt Probetraining buchen! Die Anzahl der Teilnehmer ist stark begrenzt!
Unser Unterricht ist nicht für jeden geeignet.
FÜR WEN IST OMNIS RICHTIG
Du möchtest Dein Leben positiv verändern?
Gehobenes Publikum ist Dir wichtig?
Du bist leistungsbereit?
Du suchst Spaß und Herausforderungen gleichzeitig?
WER IST NICHT BEI OMNIS RICHTIG
Du gehst keiner Konfrontation aus dem Wege.
Du möchtest nur kämpfen.
Du bist nicht bereit Leistung zu bringen und Dein Sofa ist der schönste Ort der Welt.
Du möchtest nicht an Dir selbst arbeiten.
Fitness-Boxen – Dein Weg zu ganzheitlicher Fitness!
Das Training:
Dein Fitness-Boxen-Training umfasst gymnastisch orientierte Übungen mit und ohne Geräte. Natürlich gehören auch Sandsack-Training und Partnerarbeit mit Handpolstern (Pratzen) dazu, um jede Trainingseinheit abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Kraft:
Das Boxtraining wirkt sich auf die gesamte Körpermuskulatur aus. Für die Schlagkraft (deinen „Punch“) sind nicht nur die Arme entscheidend; auch Schulter- und Brustmuskulatur spielen eine wichtige Rolle. Ebenso sind starke Rumpfmuskeln ausschlaggebend für das Ausweichen, während die nötige Beinarbeit entscheidend dafür ist, im Ring agil zu bleiben.
Ausdauer:
Gute Boxer sind ständig in Bewegung. Nur so kannst du den Angriffen deines Gegners ausweichen und gleichzeitig schnell in die Lücken seiner Deckung stoßen. Diese Dauerbewegung des gesamten Körpers bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Kondition.
Beweglichkeit:
Wer seine Faust ohne Umwege ins Ziel bringen will, benötigt eine hohe Beweglichkeit. Diese ist auch wichtig, um den Attacken des Gegners erfolgreich auszuweichen. Ein unbeweglicher Boxer hat es schwer, im Ring zu bestehen. Regelmäßiges Boxtraining verbessert deine Flexibilität und Beweglichkeit.
Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit:
Im Boxen sind koordinative Fähigkeiten gefragt. Du musst ständig deinen Gegner im Auge behalten, um schnell und angemessen auf jede Regung zu reagieren. Diese Konzentration schärft deine Sinne und verbessert deine Reaktionsfähigkeit.
Selbstbewusstsein:
Durch die intensive Auseinandersetzung mit deinem eigenen Körper, in der Auseinandersetzung mit einem realen oder fiktiven Gegner, erlangst du ein neues Selbstbewusstsein. Wenn du erlebst, was du aus dir herausholen kannst, wächst dein Selbstvertrauen ganz von selbst.
Balance:
Das Schlagtraining an Sandsäcken oder mit Pratzen hilft nicht nur, Aggressionen und Stress abzubauen, sondern steigert auch die Konzentrationsfähigkeit. Neben der körperlichen Fitness fördert dieser Sport enorm dein Selbstvertrauen und dein psychisches Wohlbefinden.
Ganzkörper-Workout:
Die Übungen des Fitness-Boxens verbessern deine motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination und tragen zu einer gleichmäßigen und optimalen Fitness bei.
Lifestyle:
Fitness-Kickboxen ist ein vielseitig ausgerichtetes Workout, das Elemente des Boxtrainings (wie Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining und Partnertraining) mit anderen Fitnessaktivitäten (z. B. Aerobic, Stretching) kombiniert. Diese Kombination fördert optimal alle motorischen Grundeigenschaften und bietet somit eine ganzheitliche Fitness, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Starte deine Fitness-Kickboxen-Reise noch heute und entdecke die vielfältigen Vorteile für deinen Körper und Geist!
